顔を見れば身体の不調が分かる！？
京都で美容に特化した鍼灸サロンの日々を記録しております♪
皆さまこんにちは！
鍼灸サロン 孔-ＫＯＨ-
代表の西上孔一朗です(*^_^*)
本日のタイトルは
【顔を見れば身体の不調が分かる！？】です♪
美容鍼はお顔の効果のみならず、全身の不調にも効果的です♪
本日はお顔を見てお身体の不調が簡単に分かる情報をお伝えしますね！
これが分かればご自身のメンテナンスにも活用できますので、一緒に心身ともに美しくなれるように頑張っていきましょう♪
では、ざっくり説明していきます！！
【おでこ、生え際付近】
肝臓、心臓の機能の低下
●気分の落ち込みやストレス
【おでこ、中央部】
肝臓、腎臓の機能の低下
●胃腸が弱っている
●腰痛
【眉付近】
肺の機能の低下
●のどの痛み
●鼻炎、気管支炎症状
【眉間】
心臓の機能の低下
●気分の落ち込みやストレス
肺の機能の低下
●飲みすぎ
●身体の冷え
【鼻】
胃の機能の低下
●消化不良や胃もたれ
肺の機能の低下
●のどの痛み
●鼻炎、気管支炎などの症状
【右の頬】
肺の機能の低下
●のどの痛み
●鼻炎や気管支炎などの症状
【目、左の頬】
肝臓、胆のうの機能の低下
●ストレスによる寝不足
●血行不良による生理不順
【鼻の横】
大腸の機能の低下
●便秘や下痢
【口の周り】
胃の機能の低下
●食べすぎや胃もたれ
【ほうれい線】
●太ももの筋力低下
【顎、フェイスライン】
腎臓の機能の低下
●婦人科系の不調
●体の疲れ
●足のむくみ
【首】
胃の機能の低下
●消化不良や胃もたれ
ざっとこんな感じですね！！
当院の患者様にもこのお話をよくします。
ただ、今は肌トラブルで悩まれたら原因をネットで検索される方がほとんどなのですでにご存じの方も多いですね(笑)
ご自身の状態をまずは”知る”ということが大切です。
ここから、生活習慣をどのようにして改善するべきかを考えましょう！
注目するポイントは３つです。
⓵食事（栄養面）
水分はしっかりとれていますか？
きっちり3食とられている方は食事から1リットルは取れていると言われています。
なので、口からの水分を1リットルとれば言いわけです。
人は1日で2リットルの水分が失われのでね！
夏場は口から1.5リットルとられることをオススメしています。
よくそんだけ飲むと浮腫むと言われる方がおられますが完全な運動不足の方ですね。(笑)
野菜は毎日とれていますか？
お肉ばかり食べていませんか＞＞
もし、当てはまる方はサプリメントなどでビタミンをしっかり摂取する習慣をつけた方かいいですよ♪
⓶運動
アスリートを目指して毎日ガッツリトレーニングしてくださいとは言いません(笑)
僕がしっかり汗をかいてくださいと伝えています。
暑いから自然に出る汗ではなく、筋肉を動かしてかく汗です。
方法はお任せします！
⓷睡眠
平均7時間はとって頂きたいですね。
毎日規則正しく睡眠時間はとれるのがベストです。
もちろんお仕事柄難しい方もおられるのでそこは別の作戦を考えましょう！
基本的に夢をよく見る方は自律神経が乱れ気味と言われています。
そのような状態が続く方は寝る前と朝起きたときに白湯をオススメしています。
という３つを”三大養生”といいます。
生活習慣はバランスが大切ですよ♪
ただ、上記の内容が完璧に近いのに肌トラブルが出現するかたが稀におられます。
辛いですよね・・・。
こんなにすべての事に意識が高く行動されているのに・・・。
このケースは外部刺激によるものが多いです。
・紫外線ケア
・枕カバー問題
・マスク
・頬杖をよくする
・手が汚れているのにお顔を触る
などなど
当てはまる方がほとんどだと思うのでこちらも意識してみてください！！
本日も最後まで読んで頂きありがとうございました！
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本日のタイトルは【顔を見れば身体の不調が分かる！？】でした♪
